Body & Beyond - Stott Pilates Studio

BODY & BEYOND studio is the only studio in Northern Macedonia where you can practice STOTT PILATES Reformer. The studio is equipped with a Reformer machine, as well as with additional equipment that modifies and complicates the exercises, and the training becomes more interesting and more dynamic.

The exercises are performed under constant supervision by a Certified Instructor for STOTT PILATES Reformer, whose task is not only to determine the program of exercises and monitor whether the clients performs them safely and correctly, but also to motivate them to be persistent in achieving of their goals.

The client first fills out a questionnaire about his medical history and the goal he wants to achieve with exercise, because that, like his physical condition, is crucial in designing the program for him. There are clients who specifically look for a program that will help them improve their posture or that will relieve them of chronic pain, but there are also those who come in order to exercise thoroughly.

In addition, in the first class, an analysis of the client's body is performed in order to determine if the client has muscular imbalances, after which, when selecting exercises, those exercises are selected that target the affected muscle groups in order to bring them into balance.

Our priority is safe and proper performance of exercises.

---------------------------------

Прво STOTT PILATES Reformer студио во Македонија.
Студиото BODY & BEYOND е единствено студио во Северна Македонија во кое можете да вежбате STOTT PILATES Reformer. Студиото е опремено со машина Реформер, како и со дополнителни реквизити со кои вежбите се модифицираат и се усложнуваат, а тренингот станува поинтересен и подинамичен.

Вежбите се изведуваат под постојан надзор од страна на Сертифициран инструктор за STOTT PILATES Reformer, чија што задача не е само да одреди програма со вежби и да следи дали клиентите безбедно и правилно ги изведуваат истите, туку и истовремено да ги мотивира да бидат истрајни во постигнувањето на нивните цели.

Клиентот најнапред пополнува прашалник во врска со неговата медицинска историја и целта која што сака да ја постигне со вежбањето, бидејќи тоа, како и неговата физичка кондиција, се пресудни при дизајнирањето на програмата за него. Има клиенти кои конкретно бараат програма која ќе им помогне да го подобрат држењето на телото или која ќе ги ослободи од хронична болка, но има и такви кои доаѓаат со цел темелно да извежбаат.

Покрај тоа, на првиот час се прави анализа на телото на клиентот со цел да се утврди дали клиентот има мускулни неурамнотежености, по што, при селектирањето на вежби се избираат оние вежби кои ги таргетираат засегнатите мускулни групи со цел истите да се доведат во баланс.

Приоритет ни е безбедно и правилно изведување на вежбите.